3/1993 - 9/1997
Chuyên viên tập sự, Chuyên viên Ban Điều phối viện trợ nhân dân thuộc Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam.
9/1997 - 9/1998
Học cao học tại Đại học Bradford, Anh.
9/1998 - 9/2003
Chuyên viên Ban Điều phối viện trợ nhân dân, Bí thư Ban Chấp hành Đoàn cơ quan Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam (2001-2005).
9/2003 - 12/2008
Phó Trưởng ban tập sự, Phó Trưởng ban, Bí thư Chi bộ Ban Điều phối viện trợ nhân dân, Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam.
1/2009 - 4/2012
Trưởng Ban Điều phối viện trợ nhân dân, Đảng ủy viên (từ 4/2009), Phó Tổng thư ký Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam (từ 7/2010).
4/2012 - 12/2013
Ủy viên Đảng đoàn, Phó Bí thư Đảng ủy, Bí thư Đảng ủy (từ 4/2013), Phó Chủ tịch chuyên trách Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam, kiêm Trưởng ban Ban Điều phối viện trợ nhân dân (đến 6/2013), kiêm Trưởng ban Ban Tổ chức-Cán bộ (từ 7/2013).
12/2013 - 9/2016
Ủy viên Đảng đoàn, Bí thư Đảng ủy, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký, kiêm Trưởng ban Ban Tổ chức - Cán bộ Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam.
7/2016 - 7/2019
Đại biếu Quốc hội khóa XIV, Ủy viên Ủy ban Đối ngoại của Quốc hội, Ủy viên phụ trách Đảng đoàn (đến 11/2018), Bí thư Đảng ủy, Phó Chủ tịch kiêm Tổng Thư ký phụ trách Liên hiệp các tổ chức hữu nghị Việt Nam (đến 12/2018).
8/2019 - 7/2021
Ủy viên Thường trực Ủy ban Đối ngoại của Quốc hội.
7/2021 - 2/2025
Đại biểu Quốc hội khóa XV, Phó Chủ nhiệm Ủy ban Đối ngoại của Quốc hội, Phó Chủ tịch Liên minh nghị viện thế giới (IPU) Quốc gia Việt Nam; Chủ tịch Nhóm Nghị sĩ hữu nghị Việt Nam-Đức; Phó Chủ tịch Nhóm Nghị sĩ hữu nghị Việt Nam-Nghị viện châu Âu (EP).
2/2025
Đại biểu Quốc hội khóa XV, Phó Chủ nhiệm Ủy ban Quốc phòng, An ninh và Đối ngoại của Quốc hội; Chủ tịch Nhóm Nghị sĩ hữu nghị Việt Nam-Đức; Phó Chủ tịch Nhóm Nghị sĩ hữu nghị Việt Nam-Nghị viện châu Âu (EP).